Se stai cercando di rimanere incinta, imparare a riconoscere i sintomi fisici dell'ovulazione può essere un fattore chiave per il tuo successo.
L'ovulazione è il processo con cui il corpo rilascia una o più uova dall'ovaio. Se l'uovo è fecondato e si impianta con successo, sei incinta. Ma se perdi la finestra di fertilizzazione, non lo sei.
Imparando a identificare gli indizi fisici di ovulazione - prima dell'ovulazione - puoi scegliere il momento giusto per il rapporto sessuale e aumentare le probabilità di ottenere incinta.
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Sintomi fisici dell'ovulazione
I seguenti sintomi osservabili possono indicare l'ovulazione:
- Tenerezza del seno
- Spasmi e fitte
- Aumento dello scarico vaginale
- Cambiamento di posizione e di compattezza della cervice (chiedere al medico come rilevare i cambiamenti della cervice)
Temperatura basale
Secondo l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), subito dopo l'ovulazione la maggior parte delle donne sperimentano un leggero ma rilevabile aumento della loro temperatura corporea normale.
Monitorando la temperatura corporea basale la mattina e durante la giornata, monitorando i risultati su un grafico è possibile determinare che l'ovulazione si è verificata.
Tuttavia, condizioni come febbre, sonno irrequieto e fatica possono influire sull'accuratezza delle letture della temperatura.
Muco cervicale
Secondo ACOG, un altro modo per rilevare l'ovulazione imminente è quello di monitorare le secrezioni vaginali o muco cervicale controllando regolarmente la presenza di muco all'apertura della vagina. In generale, la vagina produce la quantità minima di secrezioni immediatamente dopo la conclusione del ciclo mestruale. La quantità e la consistenza delle secrezioni vaginali seguono questo modello per la maggior parte delle donne:
- Immediatamente prima dell'ovulazione, la maggior parte delle donne di solito rilevano un aumento delle secrezioni vaginali che sono bagnate e scivolose (simile alla consistenza dell'albume d'uovo crudo).
- Generalmente, il vostro corpo produce la maggior quantità di questo tipo di scarico vaginale è il giorno dell'ovulazione.
- Subito dopo il giorno dell'ovulazione, la scarica vaginale diventa gradualmente più spessa in consistenza e meno secreta.
E' importante essere consapevoli dei seguenti fattori che potrebbero influenzare la quantità e la consistenza delle secrezioni vaginali:
- Infezione vaginale o malattia sessualmente trasmissibile
- Eccitazione sessuale
- Uso di lubrificanti durante il rapporto sessuale
- Allattamento al seno
- Perimenopausa
- Chirurgia eseguita sulla cervice uterina
Tutti i contenuti in questo articolo, compresi i consigli dei medici e di altri professionisti della salute, dovrebbero essere considerati solo come un parere. Chiedete sempre il consiglio diretto della vostra salute.
