{"id":1113,"date":"2020-03-25T22:13:37","date_gmt":"2020-03-25T21:13:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyclick.it\/?p=1113"},"modified":"2020-03-25T22:14:48","modified_gmt":"2020-03-25T21:14:48","slug":"caffe-decaffeinato-e-gravidanza-ecco-cosa-sapere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyclick.it\/gravidanza\/caffe-decaffeinato-e-gravidanza-ecco-cosa-sapere\/","title":{"rendered":"Caff\u00e8 decaffeinato e gravidanza: ecco cosa sapere"},"content":{"rendered":"\n<p>Il <strong>caff\u00e8<\/strong>\n\u00e8 uno dei piaceri pi\u00f9 amati non solo in Italia, ma in tutto il mondo. Non\nimporta che si scelga di consumarlo al mattino in quella parentesi di\ntranquillit\u00e0 che, davanti al bancone del bar, precede l\u2019ingresso in ufficio o\ndi gustarlo la sera. Quello che conta, per tantissime persone, \u00e8 lasciarsi\ninebriare dal suo aroma speciale.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando si scopre\ndi essere in dolce attesa, \u00e8 opportuno valutare attentamente la <strong>quantit\u00e0 di\ncaff\u00e8 da assumere<\/strong>. La scienza ha punti di vista diversi in merito. C\u2019\u00e8 chi\nparla di una dose massima di caffeina pari a 400 mg e chi, invece, sconsiglia\nin generale di assumere questa bevanda.<\/p>\n\n\n\n<p>Non \u00e8 un caso\nche molte donne in gravidanza decidano di sostituire il caff\u00e8 normale con\nquello <strong>decaffeinato<\/strong>. Cosa bisogna sapere in merito alla sua assunzione\nnei 9 mesi di gestazione? Seguici nelle prossime righe per scoprire la risposta\na questa domanda.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Indice dei contenuti<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#caffe-decaffeinato-in-gravidanza-fa-bene-o-no\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> Caff\u00e8 decaffeinato in gravidanza: fa bene o no?<\/a><\/li><li><a href=\"#quanto-caffe-decaffeinato-si-puo-bere-durante-la-gravidanza\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> Quanto caff\u00e8 decaffeinato si pu\u00f2 bere durante la\ngravidanza?<\/a><\/li><li><a href=\"#conclusioni\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> Conclusioni<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"caffe-decaffeinato-in-gravidanza-fa-bene-o-no\">Caff\u00e8 decaffeinato in gravidanza: fa bene o no?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Il <strong>caff\u00e8 decaffeinato<\/strong> - il dettaglio delle sue propriet\u00e0 <a href=\"http:\/\/pasqualiniilcaffe.it\/proprieta-caffe-decaffeinato\/\">viene discusso in questo articolo<\/a> - \u00e8 preferibile in gravidanza rispetto a quello normale per un motivo sopra tutti. Quale di preciso? Il contenuto pi\u00f9 basso di caffeina. <\/p>\n\n\n\n<p>Per lo stesso\nmotivo, la sua assunzione viene maggiormente raccomandata rispetto a quella del\ncaff\u00e8 normale nel periodo dell\u2019allattamento, un\u2019altra fase della vita molto\ndelicata e nel corso della quale \u00e8 opportuno tenere sotto controllo l\u2019<strong>alimentazione.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Attenzione,\nper\u00f2: quando si parla di <strong>caff\u00e8 decaffeinato<\/strong> in gravidanza, \u00e8 il caso di\nricordare che si chiama sempre in causa una bevanda che \u00e8 stata sottoposta a\nestrazione del suo componente principale, ossia la caffeina.<\/p>\n\n\n\n<p>Affinch\u00e9 le\nsostanze utilizzate nel corso del processo sopra citato non si rivelino dannose\nper la salute della mamma e del bambino, \u00e8 il caso di moderare comunque le\nquantit\u00e0 di caff\u00e8 decaffeinato.<\/p>\n\n\n\n<p>Quanto appena\ndetto non deve destare preoccupazione. La maggior parte delle sostanze sopra\nricordate - solventi - vengono infatti eliminate nel corso del <strong>processo di\ntorrefazione. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Una quantit\u00e0\nminima rimane ed \u00e8 il motivo per cui, come sopra accennato, bisogna fare\nattenzione a non esagerare con le quantit\u00e0 di <strong>caff\u00e8 decaffeinato.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"quanto-caffe-decaffeinato-si-puo-bere-durante-la-gravidanza\">Quanto caff\u00e8 decaffeinato si pu\u00f2 bere durante la\ngravidanza?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Chiarito il\nfatto che il <strong>caff\u00e8 decaffeinato<\/strong> in gravidanza \u00e8 sicuro - prima di\niniziare ad assumerlo \u00e8 comunque opportuno contattare il proprio medico curante\n- vediamo un attimo quali sono le quantit\u00e0 raccomandate.<\/p>\n\n\n\n<p>Se non\nsussistono <strong>controindicazioni<\/strong>, le donne in dolce attesa che bevono caff\u00e8\ndecaffeinato dovrebbero mantenersi attorno ai 300 mg di caffeina al giorno.<\/p>\n\n\n\n<p>Per dare qualche\nnumero in merito, ricordiamo che una tazzina di <strong>caff\u00e8 espresso decaffeinato<\/strong>\ncontiene dai 60 ai 120 mg di caffeina. Partendo da questi parametri, non resta\nche fare i conti e regolarsi considerando sempre il fatto che ogni situazione \u00e8\nunica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"conclusioni\">Conclusioni<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Quando si parla\ndell\u2019<strong>assunzione di caff\u00e8<\/strong> - lo stesso vale per il t\u00e8, altra bevanda\ncaratterizzata da un componente fortemente eccitante come la teina - si\ninquadra innanzitutto un\u2019abitudine che contribuisce a ottimizzare l\u2019apporto\nd\u2019acqua, cruciale in generale e ancora di pi\u00f9 quando si parla di salute in\ngravidanza.<\/p>\n\n\n\n<p>Il problema, se\ncos\u00ec si pu\u00f2 dire, \u00e8 il <strong>contenuto di caffeina. <\/strong>Se si esagera il rischio \u00e8\nquello di andare incontro a problemi di sonno e palpitazioni, conseguenze non\ncerto piacevoli in un periodo gi\u00e0 convulso come la gestazione. <\/p>\n\n\n\n<p>Ricordiamo\ninoltre che, secondo diversi studi, l\u2019eccesso di caffeina in gravidanza \u00e8\nassociato a un peso pi\u00f9 basso alla nascita. Per questi motivi, \u00e8 opportuno\ngustare il proprio <strong>caff\u00e8 decaffeinato<\/strong> senza dimenticare l\u2019importanza\ndella moderazione nelle quantit\u00e0.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il caff\u00e8 \u00e8 uno dei piaceri pi\u00f9 amati non solo in Italia, ma in tutto il mondo. Non importa che si scelga di consumarlo al mattino in quella parentesi di tranquillit\u00e0 che, davanti al bancone del bar, precede l\u2019ingresso in ufficio o di gustarlo la sera. 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