Il corpo umano ha bisogno di un continuo ripristino di liquidi che assicurino il suo corretto funzionamento.<\/p>\n
Una giusta assunzione garantisce una perfetta idratazione, specialmente nelle giornate afose estive, quando si fa pi\u00f9 movimento e si suda troppo.<\/p>\n
I bambini sono spesso soggetti all'adipsia<\/strong>, ovvero lo stimolo della sete non \u00e8 ancora ben sviluppato, per questa ragione sono considerati con gli anziani i soggetti pi\u00f9 a rischio e non avendo il loro corpo delle riserve naturali alle quali attingere, hanno bisogno di rifornirlo con molti liquidi e frutta e verdura di stagione.<\/p>\n Indice dei contenuti<\/p> L'acqua costituisce oltre i due terzi del corpo umano, ma tutti i liquidi sotto qualunque forma svolgono un ruolo importante nell'organismo<\/strong>, servono ad eliminare le scorie ed i prodotti tossici, migliorano lo svuotamento intestinale, depurano ed idratano, smaltendo allo stesso tempo i depositi di grasso.<\/p>\n Una corretta e sana crescita nasce dalla scelta giusta dei liquidi da ingerire, naturalmente la bevanda pi\u00f9 indicata \u00e8 la semplice acqua naturale, ma vanno anche bene: latte, tisane poco zuccherate, succhi di frutta<\/strong> (meglio se si opta per dei frullati o delle centrifughe fatte con la frutta fresca e di stagione, meglio se biologica).<\/p>\n Tutte le acque disponibili sul mercato recano una etichetta che riporta precise indicazioni circa la loro composizione<\/strong>, questa permettere di capire e scegliere quella pi\u00f9 idonea al fabbisogno dell'organismo, al fine di godere dei suoi effetti salutari.<\/p>\n Da non sottovalutare anche la presenza di coloranti azoici,<\/strong> quali E102, E104, E110, E122, E124 ed E 129, che compaiono su alcune confezioni di bibite, anche se dal 2010 sono affiancate dalla dicitura che possono influire negativamente sull'attivit\u00e0 e l'attenzione dei bambini.<\/p>\n Durante le feste i piccoli sempre in movimento hanno bisogno di reintegrare i liquidi persi, oltre all'acqua naturale, si possono offrire bibite gassate, sempre in piccole dosi dato il loro alto contenuto di zuccheri, coloranti ed aromi, ma che siano prive di caffeina<\/strong>.<\/p>\n Meglio optare per delle bevande naturali come il the freddo, spremute d'arancio, succhi frutta fatti in casa con elementi freschi di stagione, una bibita molto amata dai bambini \u00e8 l'acqua aromatizzata sana e naturale.<\/p>\nQuali liquidi sono utili alla sua crescita?<\/span><\/h2>\n
Importanza dell'etichetta<\/span><\/h2>\n
L'acqua prima di tutto: migliori acque in commercio<\/span><\/h2>\n