Indice dei contenuti<\/p>
- 1<\/span> Che cosa \u00e8 la cellulite e perch\u00e9 si forma?<\/a><\/li>
- 2<\/span> Cause di cellulite durante la gravidanza<\/a><\/li>
- 3<\/span> Come prevenire la cellulite in gravidanza<\/a><\/li>
- 4<\/span> Rimedi per la cellulite durante la gravidanza<\/a>
- 4.1<\/span> Suggerimenti per curare la cellulite durante la gravidanza:<\/a><\/li>
- 4.2<\/span> Come ridurre la cellulite dopo la gravidanza:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n
Che cosa \u00e8 la cellulite e perch\u00e9 si forma?<\/span><\/h2>\n
La cellulite si forma quando il grasso si raccoglie in tasche sotto la pelle. Le fibre di collagene che collegano la pelle al grasso si allungano o si scompongono, permettendo alle cellule adipose di rigonfiarsi e diventare visibili. Ha un effetto che lascia la superficie della pelle grumosa o irregolare, la classica pelle a buccia d'arancia.<\/strong><\/p>\n
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<\/p>\nLa cellulite tende a formarsi sulle cosce, sui fianchi e sul fondo schiena<\/strong>, ma appare anche sulla pancia, sulle ginocchia e sulle braccia. Anche se non \u00e8 una malattia, \u00e8 qualcosa che colpisce la fiducia in noi stesse.<\/p>\n
Cause di cellulite durante la gravidanza<\/span><\/h2>\n
Le ragioni per lo sviluppo della cellulite differiscono da donna a donna. Di seguito sono riportati alcuni motivi noti che potrebbero essere la ragione per la vostra cellulite durante la gravidanza.<\/p>\n
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- Una delle cause principali di cellulite sono gli estrogeni.<\/strong> Fanno s\u00ec che il corpo per immagazzinare il grasso, che \u00e8 essenziale durante la gravidanza.<\/li>\n
- I tessuti connettivi si allentano<\/strong> per facilitare il processo di parto. Pertanto, il grasso si accumula in queste zone.<\/li>\n
- L'eccessiva ritenzione di acqua<\/strong> nel corpo durante la gravidanza pu\u00f2 formare la cellulite.<\/li>\n
- Anche i\u00a0cambiamenti ormonali<\/strong> durante la gravidanza possono portare alla formazione di cellulite.<\/li>\n
- Con la gravidanza, cresce il\u00a0grasso corporeo<\/strong>, e questo potr\u00e0 causare lo sviluppo della cellulite.<\/li>\n
- Il basso consumo di acqua<\/strong> pu\u00f2 portare allo sviluppo di cellulite.<\/li>\n
- I geni e lo spessore della pelle<\/strong> giocano un ruolo significativo nel mostrare la cellulite nel vostro corpo.<\/li>\n
- La cattiva circolazione sanguigna<\/strong> e le tossine causano la formazione di cellulite.<\/li>\n
- Una dieta inadeguata<\/strong>, eccesso di peso e mancanza di esercizio fisico possono essere infine dei motivi.<\/li>\n<\/ul>\n
Come prevenire la cellulite in gravidanza<\/span><\/h2>\n
Se siete preoccupate per l'aspetto della cellulite, qui ci sono alcune cose da seguire che sono sicure sia per voi che per il vostro bambino:<\/p>\n
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- Ridurre al minimo gli alimenti che contribuiscono cellulite:<\/strong>
\nElimina fritture, fast food, formaggi, carni grasse, marinate, salsicce e prodotti dolciari nella tua dieta. Preferisce carni magre, pollame senza pelle e pesce. Evitare alimenti che contengono coloranti e aromi artificiali.<\/li>\n- Includete pi\u00f9 frutta e verdura:
\n<\/strong>Una dieta sana composta da frutta fresca e verdure. In definitiva, gli alimenti sani aiuteranno ad eliminare le tossine che si accumulano nelle cellule dei tessuti grassi che formano la cellulite.
\nLa frutta e le verdure fresche e sane hanno un basso contenuto calorico e un'alta percentuale di fibre, vitamine, acqua, minerali e antiossidanti. Assunzione di pi\u00f9 verdure crude come lattuga, cavolo e qualsiasi verde vi fornir\u00e0 pi\u00f9 nutrienti e fibre. I frutti contengono cellulosa, necessaria per la struttura cellulare e la salute della pelle.
\nFrutta e verdura ricche di alcali aiutano a bilanciare la natura acida delle tossine, che migliorano il tono e la consistenza della pelle. Mangiare sano \u00e8 anche un bene per mantenere il vostro bambino non ancora nato sano e forte.<\/li>\n- Peso in gravidanza sicuro:<\/strong>
\nSi dovrebbe cercare di aumentare vicino al peso che il medico di solito raccomanda durante la gravidanza. Maggiore \u00e8 il peso, maggiore \u00e8 la probabilit\u00e0 di formazione di cellulite. Se cercate di perdere peso, fate sempre sotto la supervisione del vostro fornitore di assistenza sanitaria.<\/li>\n- Massaggi:<\/strong>
\nIl massaggio durante la gravidanza migliora la circolazione sanguigna e causa il rilascio di tossine. Cos\u00ec, il massaggio riduce la formazione di cellulite e migliora anche la carnagione della pelle. Pu\u00f2 anche abbassare la pressione sanguigna, migliorare la qualit\u00e0 del sonno, allevia lo stress e riduce la ritenzione idrica. Il massaggio due volte alla settimana aiuta a liberarsi della cellulite.
\nPressoterapia, il trattamento disintossicante \u00e8 un altro ottimo metodo per ridurre al minimo la ritenzione idrica e cellulite. \u00c8 sicuro solo su gambe e fianchi.<\/li>\n- Yoga prenatale ed esercizio fisico:
\n<\/strong>Lo yoga prenatale riduce le caviglie gonfie e aiuta a mantenerti in forma e previene la cellulite. Esercizi cardio leggeri come camminare, aerobica a basso impatto, e la formazione di forza leggera con pesi a mano aiuter\u00e0 anche a tonificare la parte superiore e inferiore del corpo.
\nIl sudore prodotto dall'esercizio fisico espelle le tossine e pulisce la pelle. Rende pi\u00f9 tonico il tessuto muscolare sottostante e riduce anche la cellulite. E 'bene fare esercizio fisico nelle prime fasi della gravidanza in quanto aiuta a mantenere la cellulite lontano nel lungo periodo.<\/li>\n- Consumare pi\u00f9 liquidi:
\n<\/strong>Bere pi\u00f9 acqua e liquidi \u00e8 utile per ridurre la cellulite. Quando si prendono pi\u00f9 liquidi, il corpo si sciacquano rapidamente le tossine che altrimenti portano alla formazione di cellulite. Idratante per mantenere la pelle fresca e luminosa, invece di seccare e invecchiare.<\/li>\n- Ridurre il sale:
\n<\/strong>Il sale \u00e8 di natura altamente acida ed ha propriet\u00e0 disidratanti. Quando la natura acida \u00e8 combinata con il fattore di disidratazione, si scopre un grande cattivo per quanto riguarda la rimozione della cellulite.
\nMirare a ridurre l'assunzione di sale assumendo cibi sani con meno sale. Il vostro corpo ricever\u00e0 i sali attraverso una dieta varia ed equilibrata. Pertanto, non c'\u00e8 motivo di aggiungere di pi\u00f9 quando si sta cercando di prevenire la cellulite.<\/li>\n- Idratarsi:
\n<\/strong>L'idratazione aiuta ad aumentare l'elastina e il collagene nella pelle. Ci\u00f2 significa che anche se si cresce pi\u00f9 grandi quando si \u00e8 incinta, la pelle sar\u00e0 in grado di sopportare il calore. Dovresti idratare il tuo corpo almeno due volte al giorno.<\/li>\n- Bere caff\u00e8 macinato:<\/strong>
\nPrendete olio di cocco fuso (2-3 cucchiai), caff\u00e8 macinato (1\/4 di tazza) e zucchero bruno\/ordinario (3 cucchiai). Unire tutto quanto sopra e fare una pasta spessa. Assicuratevi che non si formino grumi nella pasta. Una volta che la miscela \u00e8 impostata per un po ', \u00e8 possibile applicare alle aree in cui la cellulite \u00e8 visibile. Assicurarsi di utilizzare una pressione sufficiente e massaggiare le aree. Ripetere da 2 a 3 volte in una settimana e pu\u00f2 fare miracoli. Se si riscontrano troppe fossette sulla pelle, \u00e8 possibile aumentare la frequenza.<\/li>\n- Spazzolare e massaggiare la pelle:
\n<\/strong>Uno dei modi pi\u00f9 popolari per rimuovere la cellulite \u00e8 quello di utilizzare un pennello sulla pelle cellulite colpita. Ci sono spazzole per la pelle speciali disponibili nei negozi di salute e online.
\nBasta spazzolare la pelle con un movimento circolare. Prendetevi il vostro tempo per spazzolare l'intera superficie delle natiche e delle cosce. Si noter\u00e0 una riduzione significativa della cellulite facendola un paio di volte in una settimana.<\/li>\n<\/ol>\nRimedi per la cellulite durante la gravidanza<\/span><\/h2>\n
Alcuni trattamenti agiscono sulla cellulite. Ma non tutti sono consigliabili per le donne in gravidanza in quanto non sono sicuri al 100%. Ecco alcune opzioni di trattamento:<\/p>\n
- Includete pi\u00f9 frutta e verdura:
- I tessuti connettivi si allentano<\/strong> per facilitare il processo di parto. Pertanto, il grasso si accumula in queste zone.<\/li>\n
- 4.2<\/span> Come ridurre la cellulite dopo la gravidanza:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n
- 2<\/span> Cause di cellulite durante la gravidanza<\/a><\/li>