La vita che inizia, cosa succede al tuo corpo.<\/p>\n\n\n\n
Tanti piccoli cambiamenti ti sorprenderanno nel corso dei nove mesi di gravidanza, in particolare nel primo trimestre il corpo si dovr\u00e0 abituare alla sua nuova condizione e proverai sensazioni inconsuete.<\/p>\n\n\n\n
Indice dei contenuti<\/p>
\u00c8 molto probabile che sin da subito ti daranno fastidio alcuni odori forti, come quello del caff\u00e9, i profumi molto intensi e il fumo delle sigarette. Gi\u00e0 dopo 10-15 giorni dal ritardo mestruale, infatti, diventerai molto pi\u00f9 sensibile a odori, suoni e gusti.<\/p>\n\n\n\n
\u00c8 possibile che tu venga colta da una continua sonnolenza durante le ore diurne. La sera, invece, ti accadr\u00e0 frequentemente di prendere sonno facilmente, e poi svegliarti nel cuore della notte, rimanendo insonne.<\/p>\n\n\n\n
La cosa migliore da fare \u00e8 cercare di seguire i propri ritmi naturali organizzando le normali attivit\u00e0 in base a questa esigenza. Se possibile, \u00e8 importante fare un riposo durante l'arco della giornata e non rimanere inattivi durante la notte se non si riesce a prendere sonno.<\/p>\n\n\n\n
Per limitare l'insonnia conduci una vita tranquilla e regolare, mangia frequentemente ma in modo leggero e soprattutto la sera consuma pietanze facili da digerire, possibilmente ricche di calcio e sali minerali. Tutti questi accorgimenti, assieme a frequenti passeggiate all'aria aperta, potranno contribuire a migliorare il tuo riposo.<\/p>\n\n\n\n
Nel secondo trimestre questi disturbi del sonno migliorano sensibilmente, per poi probabilmente ritornare pi\u00f9 avanti, negli ultimi mesi di gravidanza o durante l'allattamento.<\/p>\n\n\n\n
I disturbi pi\u00f9 frequenti in questo primo periodo sono la nausea e il vomito, la salivazione abbondante, a volte associata a un'eccessiva sensibilit\u00e0 dei denti, bruciori e lievi dolori allo stomaco, spesso accompagnati da stitichezza.<\/p>\n\n\n\n
Questi sintomi, assieme a mutamenti del gusto e dell'appetito, possono presentarsi gi\u00e0 dalle prime settimane di gravidanza, ma frequentemente al terzo mese di gravidanza scompaiono.<\/p>\n\n\n\n
tuo corpo si sta semplicemente abituando a una nuova condizione e per questo reagisce: nausea, vomito e ipersalivazione sono causati principalmente dal rallentamento dell'attivit\u00e0 dell'intestino e dello stomaco.<\/p>\n\n\n\n
Sono fenomeni fastidiosi, ma non preoccupanti, e solitamente non incidono sul tuo stato di salute generale.<\/p>\n\n\n\n
Per alleviare i bruciori di stomaco, tieni sempre alimenti come crackers o biscotti secchi a portata di mano, ma anche banane e alimenti ricchi di magnesio; inoltre fai sempre attenzione a non bere liquidi a stomaco vuoto.<\/p>\n\n\n\n
La stitichezza, altro disturbo frequente, dipende dal fatto che l'attivit\u00e0 dell'intestino \u00e8 rallentata, perch\u00e9 durante la gravidanza nel corpo circolano grandi quantit\u00e0 di progesterone. Un rimedio semplice e funzionale \u00e8 adottare una dieta ricca di acqua, frutta, verdura e fibre che aiuti il transito intestinale.<\/p>\n\n\n\n
Le contrazioni sono un fenomeno fisiologico che si presenta con diversa intensit\u00e0 nel corso di tutti i nove mesi di gravidanza. Anche nei primi mesi \u00e8 possibile tu avverta delle sensazioni di peso al basso ventre e dei leggeri crampi molto simili a quelli che si accompagnano normalmente alle mestruazioni.<\/p>\n\n\n\n
Lo stesso vale per la frequente necessit\u00e0 di fare pip\u00ec, \u00e8 del tutto normale a causa della pressione dell\u2019utero, ingrossato, sulla vescica. Nel caso tu avverta dei bruciori, consulta il tuo medico, per evitare il propagarsi di fastidiose infezioni.<\/p>\n\n\n\n
Anche le secrezioni vaginali sono pi\u00f9 abbondanti durante tutto il periodo della gravidanza e in particolare nel primo trimestre. Si tratta di perdite clinicamente non rilevanti, dovute all\u2019intensa attivit\u00e0 degli estrogeni che stimolano le secrezioni del collo dell'utero e della vagina. Nel caso queste diventino persistenti, abbondanti e accompagnate da un insistente prurito devono essere segnalate al medico.<\/p>\n\n\n\n
In qualsiasi momento dei nove mesi, inoltre, \u00e8 molto comune avvertire dolori intercostali o lungo la colonna vertebrale: spesso sono dovuti a sforzi, attivit\u00e0 fisica eccessiva o posizioni non corrette. La causa principale dei dolori in regione lombo-sacrale, invece, \u00e8 l'eccessiva mobilit\u00e0 delle articolazioni ossee del bacino e della colonna vertebrale dovuta alle modificazioni indotte dagli ormoni gravidici e al tuo aumento di peso e volume.<\/p>\n\n\n\n
Nel caso tu soffra di questi disturbi in maniera intensa e prolungata informa il tuo medico: potrai cos\u00ec escludere con certezza la minaccia di aborto o di parto prematuro.<\/p>\n\n\n\n
Sforzati di mantenere sempre una postura corretta e pratica gli esercizi di ginnastica per rafforzare la muscolatura della colonna vertebrale, che possono aiutarti molto.<\/p>\n\n\n\n
\u00c8 bene inoltre evitare di portare tacchi alti e stretti e dormi su materassi sufficientemente rigidi.<\/p>\n\n\n\n
Il primo trimestre di gravidanza \u00e8 un periodo cruciale per lo sviluppo del tuo bambino: oltre a evitare accuratamente l'assunzione di alcool e di certi farmaci, \u00e8 fondamentale che tu smetta di fumare, e che non ti esponga al fumo passivo.<\/p>\n\n\n\n
Le fumatrici sono doppiamente a rischio di gravidanza extra-uterina rispetto alle gestanti che non fumano, ma non solo: se fumi in gravidanza, aumenti i rischi di parto prematuro e di mortalit\u00e0 prenatale; anche il rischio di un'improvvisa morte in culla del neonato raddoppia, se i genitori sono entrambi fumatori.<\/p>\n\n\n\n
La gestazione \u00e8 influenzata negativamente dal fumo durante tutta la sua evoluzione. Fumando sigarette, ma anche il sigaro o il tabacco da pipa, puoi accentuare i rischi di eventuali malformazioni, ma aumenti anche il numero di problemi che possono insorgere nel bambino con il tempo, relativi allo sviluppo psicomotorio e cognitivo.<\/p>\n\n\n\n
L'appoggio terapeutico di un medico specialista pu\u00f2 esserti utile se il vizio \u00e8 radicato da tempo o se ti riesce troppo difficile rinunciarvi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La vita che inizia, cosa succede al tuo corpo. Tanti piccoli cambiamenti ti sorprenderanno nel corso dei nove mesi di gravidanza, in particolare nel primo trimestre il corpo si dovr\u00e0 abituare alla sua nuova condizione e proverai sensazioni inconsuete. Sensibilit\u00e0 Il ritmo sonno-veglia Nausea e stitichezza Disturbi frequenti Smettere di fumare Indice dei contenuti1 Sensibilit\u00e02 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":925,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[24],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.babyclick.it\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/sintomi-gravidanza.jpg?fit=900%2C582&ssl=1","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/patTsr-eK","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.babyclick.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/914"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.babyclick.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.babyclick.it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyclick.it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyclick.it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=914"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.babyclick.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/914\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyclick.it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.babyclick.it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyclick.it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=914"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyclick.it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}