Altre future mamme, tuttavia, sperimentano il diradamento o la caduta dei capelli durante la gravidanza o nei mesi immediatamente successivi alla nascita.

Anche se è da tenere d'occhio, la perdita di capelli è normale e può essere causata da cose come gli ormoni, stress sul corpo, o condizioni mediche che accompagnano la gravidanza.

Cosa causa la caduta dei capelli durante la gravidanza?

Sia gli uomini che le donne perdono in media da 50 a 100 capelli al giorno. Durante la gravidanza, l'aumento dei livelli di estrogeni rallenta il ciclo naturale di caduta del follicolo pilifero. Come risultato, alcune donne possono effettivamente perdere meno capelli durante la gravidanza. Ma non è sempre così.

Spostamento ormonale

Alcune donne possono subire diradamento e caduta dei capelli a causa di stress o shock. Questa condizione è chiamata telogen effluvium, e colpisce un piccolo numero di donne durante la gravidanza.

Il primo trimestre può stressare il corpo mentre l'equilibrio ormonale si sposta drasticamente per sostenere il bambino in crescita. Lo stress può mettere più dei peli sulla testa, 30 per cento o più, nella fase di telogen o "riposo" del ciclo di vita dei capelli. Così, invece di perdere in media 100 capelli al giorno, si possono perdere 300 capelli al giorno.

La perdita di capelli a causa di cambiamenti ormonali può non accadere subito. Invece, possono essere necessari dai due ai quattro mesi per notare un diradamento. Questa condizione non dura generalmente più di sei mesi e non comporta una perdita permanente dei capelli.

Problemi di salute

Allo stesso modo, problemi di salute possono sorgere durante la gravidanza, portando al telogen effluvium. Lo spargimento può essere abbastanza drammatico, soprattutto se è legato ad uno squilibrio continuo negli ormoni o nelle vitamine essenziali.

Problemi tiroidei

I disturbi tiroidei, come l'ipertiroidismo (troppo ormone tiroideo) o l'ipotiroidismo (troppo poco ormone tiroideo), possono essere difficili da individuare durante la gravidanza.

Delle due condizioni, l'ipotiroidismo è più comune, colpendo circa 2 o 3 su 100 donne in gravidanza. La perdita di capelli è un sintomo, insieme a crampi muscolari, costipazione ed esaurimento. Circa 1 donna su 20 può anche avere problemi tiroidei (tiroidismo post-partum) dopo la nascita del bambino. In tutti i casi, i problemi tiroidei sono tipicamente diagnosticati con un esame del sangue.

Carenza di ferro

La carenza di ferro si verifica quando non si hanno abbastanza globuli rossi per fornire ossigeno a diversi tessuti del corpo. Può causare l'assottigliamento dei capelli insieme ad altri sintomi, come stanchezza, battito cardiaco irregolare, mancanza di respiro da sforzo e mal di testa.

Le donne incinte sono ad un elevato rischio di sviluppare un'anemia da carenza di ferro, soprattutto se le loro gravidanze sono distanziate l'una dall'altra, sono incinte di multipli, o hanno una grave malattia mattutina. Questa condizione può anche essere diagnosticata con un esame del sangue.

Mentre la perdita di capelli con queste condizioni non è permanente, i capelli non possono tornare al loro normale spessore fino a quando i livelli ormonali o vitaminici non sono tornati alle gamme normali.

Perdita di capelli dopo il parto

Molte donne vedono la caduta dei capelli nel giro di pochi mesi dal parto, generalmente con un picco intorno ai quattro mesi dopo il parto. Questa non è vera perdita di capelli, ma piuttosto "eccessiva caduta dei capelli" causata da una caduta dell'ormone estrogeno.

Anche in questo caso, questo tipo di perdita di capelli è considerato telogen effluvium. Mentre può essere abbastanza stridente vedere 300 o più capelli che spargono ogni giorno, di solito si risolve da solo senza trattamento.

Altre cause

È importante notare che la perdita di capelli con il telogen effluvium è tipicamente un diradamento uniforme. Se si notano macchie o calvizie più drammatiche, ci possono essere altri problemi in gioco. Ci sono anche condizioni genetiche e autoimmuni che causano la caduta dei capelli, che tu sia incinta o meno.

• L'alopecia androgena (calvizie femminile) è causata da una fase di crescita ridotta dei follicoli piliferi e da un tempo più lungo tra la caduta dei capelli e la nuova crescita.
• L'alopecia areata causa la perdita di capelli a chiazze sul cuoio capelluto e su altre parti del corpo. Si può verificare la perdita di capelli e la ricrescita che è imprevedibile o ciclico. Non esiste una cura per questo tipo di perdita di capelli, ma alcuni trattamenti possono aiutare a fermare la perdita e ricrescita dei capelli.

E' possibile essere incinta e avere una di queste condizioni allo stesso tempo.

Trauma

La tua perdita di capelli potrebbe non avere nulla a che fare con la gravidanza o con le condizioni genetiche. Se recentemente avete avuto i vostri capelli in acconciature strette, avete avuto certi trattamenti di bellezza, o trattato i vostri capelli approssimativamente, potete avere che cosa è chiamato alopecia della trazione.

L'infiammazione dei follicoli piliferi può portare alla caduta e alla perdita di capelli. In alcuni casi, i follicoli possono cicatrizzare, portando alla caduta permanente dei capelli.

Trattamento per la perdita di capelli legata alla gravidanza

La perdita di capelli durante e dopo la gravidanza può non richiedere un trattamento speciale. Generalmente si risolve da sola nel tempo.

I medici a volte prescrivono minoxidil (Rogaine) se la crescita dei capelli non ritorna ai livelli precedenti, ma questo farmaco non è considerato sicuro per l'uso durante la gravidanza.

Nel caso di condizioni come l'ipotiroidismo o l'anemia da carenza di ferro, lavorare con il proprio medico per trovare farmaci o integratori vitaminici che riportino i livelli normali dovrebbe aiutare ad iniziare il ciclo di ricrescita con il tempo.

La maggior parte dei trattamenti per altre condizioni come l'alopecia androgena (per esempio Foltina Plus) spesso non sono raccomandati anche durante la gravidanza. Il medico può suggerire di provare il trattamento laser a basso livello (LLLT), che utilizza onde di luce rossa per stimolare la crescita dei capelli, invece di farmaci.

E dopo il parto?

Alcuni farmaci sono sicuri durante l'allattamento e altri no. Il Rogaine, per esempio, non è considerato sicuro se allattate al seno. E' qualcosa che si potrebbe iniziare una volta che hai finito l'allattamento.

La vostra risorsa migliore è il vostro medico per aiutarvi a valutare i pro e i contro delle diverse opzioni di trattamento.

Prevenzione della perdita di capelli legata alla gravidanza

Si può o non può essere in grado di fare qualcosa per prevenire la caduta dei capelli o la caduta dei capelli durante la gravidanza. Tutto dipende dalla causa della caduta dei capelli.

Prova a:

• Mangiare seguendo una dieta sana ed equilibrata. Concentrarsi su come ottenere abbastanza proteine, ferro e altre importanti sostanze nutritive. Potete anche chiedere al vostro medico la migliore vitamina prenatale per voi, sia da banco o su prescrizione medica.
• Chiedere al vostro medico se i farmaci o integratori che state assumendo possono contribuire alla perdita di capelli.
• Evitare trecce strette, panini, code di cavallo e altre acconciature che possono tirare i capelli. Mentre ci sei, resistere a torcere, tirare o strofinare i capelli.
• Lavare i capelli delicatamente e utilizza un pettine a denti larghi per evitare di tirare i capelli troppo forte mentre si districano.
• Lasciare riposare i capelli senza trattamenti duri come l'uso di rulli caldi, arricciacapelli, o olio caldo e trattamenti permanenti.
• Parlare con il medico. A volte la radice della vostra perdita di capelli non può essere facilmente determinata con un esame fisico. Mentre la maggior parte dei casi di perdita di capelli durante la gravidanza sono temporanei, ci sono altre situazioni che possono richiedere un trattamento per aumentare i livelli di vitamine o per regolare i livelli ormonali.

Se avete già perso i capelli, prendete in considerazione la possibilità di provare shampoo volumizzanti e balsami. Le formule pesanti possono appesantire i capelli. E quando condizionate, concentratevi sulle punte dei vostri capelli invece che sul cuoio capelluto per una maggiore portanza.

Ci sono anche alcuni stili di taglio, come il bob corto, che possono aiutare i capelli a sembrare più pieni mentre ricrescono.

Cosa aspettarsi

La perdita di capelli durante la gravidanza - anche se non particolarmente comune - è normale, specialmente se legata a cambiamenti ormonali o a determinate condizioni di salute. La crescita dei capelli dovrebbe riprendere con il tempo o con il trattamento della causa di fondo.

La caduta dei capelli dopo la gravidanza raggiunge picchi intorno ai quattro mesi dopo il parto. La buona notizia è che è probabile che riprendiate la vostra crescita normale entro sei-nove mesi - al primo compleanno del vostro piccolo.

Se la vostra perdita di capelli continua o se notate altri sintomi, prendete in considerazione di contattare il vostro medico per vedere se c'è un'altra possibile causa di perdita di capelli, come l'alopecia areata o l'alopecia androgena.

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Mentre l'età, ereditarietà e peso sono tutti fattori, ci sono anche passi che è possibile seguire per ridurre al minimo la cellulite durante la gravidanza. Inoltre, la gravidanza ha il suo insieme di limitazioni con la dieta, l'esercizio fisico e le creme, ma mangiare sano e con un po' di esercizi in sicurezza è un grande trucco.

Che cosa è la cellulite e perché si forma?

La cellulite si forma quando il grasso si raccoglie in tasche sotto la pelle. Le fibre di collagene che collegano la pelle al grasso si allungano o si scompongono, permettendo alle cellule adipose di rigonfiarsi e diventare visibili. Ha un effetto che lascia la superficie della pelle grumosa o irregolare, la classica pelle a buccia d'arancia.

La cellulite tende a formarsi sulle cosce, sui fianchi e sul fondo schiena, ma appare anche sulla pancia, sulle ginocchia e sulle braccia. Anche se non è una malattia, è qualcosa che colpisce la fiducia in noi stesse.

Cause di cellulite durante la gravidanza

Le ragioni per lo sviluppo della cellulite differiscono da donna a donna. Di seguito sono riportati alcuni motivi noti che potrebbero essere la ragione per la vostra cellulite durante la gravidanza.

• Una delle cause principali di cellulite sono gli estrogeni. Fanno sì che il corpo per immagazzinare il grasso, che è essenziale durante la gravidanza.
• I tessuti connettivi si allentano per facilitare il processo di parto. Pertanto, il grasso si accumula in queste zone.
• L'eccessiva ritenzione di acqua nel corpo durante la gravidanza può formare la cellulite.
• Anche i cambiamenti ormonali durante la gravidanza possono portare alla formazione di cellulite.
• Con la gravidanza, cresce il grasso corporeo, e questo potrà causare lo sviluppo della cellulite.
• Il basso consumo di acqua può portare allo sviluppo di cellulite.
• I geni e lo spessore della pelle giocano un ruolo significativo nel mostrare la cellulite nel vostro corpo.
• La cattiva circolazione sanguigna e le tossine causano la formazione di cellulite.
• Una dieta inadeguata, eccesso di peso e mancanza di esercizio fisico possono essere infine dei motivi.

Come prevenire la cellulite in gravidanza

Se siete preoccupate per l'aspetto della cellulite, qui ci sono alcune cose da seguire che sono sicure sia per voi che per il vostro bambino:

1. Ridurre al minimo gli alimenti che contribuiscono cellulite:
   Elimina fritture, fast food, formaggi, carni grasse, marinate, salsicce e prodotti dolciari nella tua dieta. Preferisce carni magre, pollame senza pelle e pesce. Evitare alimenti che contengono coloranti e aromi artificiali.
2. Includete più frutta e verdura:
   Una dieta sana composta da frutta fresca e verdure. In definitiva, gli alimenti sani aiuteranno ad eliminare le tossine che si accumulano nelle cellule dei tessuti grassi che formano la cellulite.
   La frutta e le verdure fresche e sane hanno un basso contenuto calorico e un'alta percentuale di fibre, vitamine, acqua, minerali e antiossidanti. Assunzione di più verdure crude come lattuga, cavolo e qualsiasi verde vi fornirà più nutrienti e fibre. I frutti contengono cellulosa, necessaria per la struttura cellulare e la salute della pelle.
   Frutta e verdura ricche di alcali aiutano a bilanciare la natura acida delle tossine, che migliorano il tono e la consistenza della pelle. Mangiare sano è anche un bene per mantenere il vostro bambino non ancora nato sano e forte.
3. Peso in gravidanza sicuro:
   Si dovrebbe cercare di aumentare vicino al peso che il medico di solito raccomanda durante la gravidanza. Maggiore è il peso, maggiore è la probabilità di formazione di cellulite. Se cercate di perdere peso, fate sempre sotto la supervisione del vostro fornitore di assistenza sanitaria.
4. Massaggi:
   Il massaggio durante la gravidanza migliora la circolazione sanguigna e causa il rilascio di tossine. Così, il massaggio riduce la formazione di cellulite e migliora anche la carnagione della pelle. Può anche abbassare la pressione sanguigna, migliorare la qualità del sonno, allevia lo stress e riduce la ritenzione idrica. Il massaggio due volte alla settimana aiuta a liberarsi della cellulite.
   Pressoterapia, il trattamento disintossicante è un altro ottimo metodo per ridurre al minimo la ritenzione idrica e cellulite. È sicuro solo su gambe e fianchi.
5. Yoga prenatale ed esercizio fisico:
   Lo yoga prenatale riduce le caviglie gonfie e aiuta a mantenerti in forma e previene la cellulite. Esercizi cardio leggeri come camminare, aerobica a basso impatto, e la formazione di forza leggera con pesi a mano aiuterà anche a tonificare la parte superiore e inferiore del corpo.
   Il sudore prodotto dall'esercizio fisico espelle le tossine e pulisce la pelle. Rende più tonico il tessuto muscolare sottostante e riduce anche la cellulite. E 'bene fare esercizio fisico nelle prime fasi della gravidanza in quanto aiuta a mantenere la cellulite lontano nel lungo periodo.
6. Consumare più liquidi:
   Bere più acqua e liquidi è utile per ridurre la cellulite. Quando si prendono più liquidi, il corpo si sciacquano rapidamente le tossine che altrimenti portano alla formazione di cellulite. Idratante per mantenere la pelle fresca e luminosa, invece di seccare e invecchiare.
7. Ridurre il sale:
   Il sale è di natura altamente acida ed ha proprietà disidratanti. Quando la natura acida è combinata con il fattore di disidratazione, si scopre un grande cattivo per quanto riguarda la rimozione della cellulite.
   Mirare a ridurre l'assunzione di sale assumendo cibi sani con meno sale. Il vostro corpo riceverà i sali attraverso una dieta varia ed equilibrata. Pertanto, non c'è motivo di aggiungere di più quando si sta cercando di prevenire la cellulite.
8. Idratarsi:
   L'idratazione aiuta ad aumentare l'elastina e il collagene nella pelle. Ciò significa che anche se si cresce più grandi quando si è incinta, la pelle sarà in grado di sopportare il calore. Dovresti idratare il tuo corpo almeno due volte al giorno.
9. Bere caffè macinato:
   Prendete olio di cocco fuso (2-3 cucchiai), caffè macinato (1/4 di tazza) e zucchero bruno/ordinario (3 cucchiai). Unire tutto quanto sopra e fare una pasta spessa. Assicuratevi che non si formino grumi nella pasta. Una volta che la miscela è impostata per un po ', è possibile applicare alle aree in cui la cellulite è visibile. Assicurarsi di utilizzare una pressione sufficiente e massaggiare le aree. Ripetere da 2 a 3 volte in una settimana e può fare miracoli. Se si riscontrano troppe fossette sulla pelle, è possibile aumentare la frequenza.
10. Spazzolare e massaggiare la pelle:
    Uno dei modi più popolari per rimuovere la cellulite è quello di utilizzare un pennello sulla pelle cellulite colpita. Ci sono spazzole per la pelle speciali disponibili nei negozi di salute e online.
    Basta spazzolare la pelle con un movimento circolare. Prendetevi il vostro tempo per spazzolare l'intera superficie delle natiche e delle cosce. Si noterà una riduzione significativa della cellulite facendola un paio di volte in una settimana.

Rimedi per la cellulite durante la gravidanza

Alcuni trattamenti agiscono sulla cellulite. Ma non tutti sono consigliabili per le donne in gravidanza in quanto non sono sicuri al 100%. Ecco alcune opzioni di trattamento:

1. Creme contro la cellulite:
   Per eliminare o ridurre la cellulite durante la gravidanza, trattamenti topici come creme per la cellulite contenenti caffeina e altri contenuti stimolanti attingono l'acqua dallo spazio tra le cellule adipose. Lo spazio disidratato permetterà alle cellule adipose di nidificare più vicine tra loro, lasciando così la pelle più liscia.
   Prima di assumere creme durante la gravidanza, si consiglia comunque sempre di rivolgersi al proprio medico per chiedere il suo parere, perché i principi attivi della crema entrano nella circolazione sanguigna e potrebbero essere assorbiti dal feto.
2. Trattamenti laser o termici:
   I trattamenti laser e termici non sono affatto sicuri per le donne incinte. Questi trattamenti di rimozione della cellulite sono considerati elettivi e i medici raccomandano vivamente di non eseguire alcuna procedura elettiva sulle donne incinte.
3. Trattamenti per via orale:
   Mentre alcuni trattamenti sono di attualità, alcuni richiedono l'assunzione per via orale di sciogliere la cellulite. Non sono altro che integratori riempiti di caffeina e di altri prodotti stimolanti. Le donne incinte non dovrebbero prendere tali supplementi senza parlare con un medico in quanto possono rappresentare un rischio per il nascituro.
4. Rimozione naturale della cellulite:
   Uno dei modi migliori per rimuovere la cellulite è quello di perdere il peso in eccesso. Ma purtroppo, questa non è l'opzione giusta durante la gravidanza. Si consiglia di consumare molta acqua, di seguire un'alimentazione sana e di fare esercizi per ridurre la cellulite. Questi insieme con i cambiamenti di stile di vita sano suggerito dal vostro lavoro ostetrico per migliorare la vostra salute durante la gravidanza. I trattamenti contro la cellulite non sono tutti sicuri durante la gravidanza.

Suggerimenti per curare la cellulite durante la gravidanza:

Superare la cellulite non è un processo facile. È necessario seguire una dieta particolare ed eseguire esercizi per evitare la cellulite.

• Seguire uno stile di vita semplice per mantenersi in forma durante la gravidanza.
• È bene non cercate di rimanere incinta quando si è obese. Attendete fino a quando il peso è sano e poi concepire.
• È possibile includere nella dieta cibi come frutti di bosco, pesce oleoso e verdure per evitare la ritenzione idrica.
• Evitate l'eccesso di carboidrati nella vostra dieta.
• Assumete vitamine C ed E per mantenere la pelle elastica e sana.
• Includete un cucchiaino di semi di lino per mantenere la pelle morbida. Gli omega tre acidi grassi presenti in questo funzioneranno efficacemente sul vostro corpo.
  Evitare il caffè e preferire il tè verde in quanto aiuta a evitare la cellulite.

Come ridurre la cellulite dopo la gravidanza:

Un'alimentazione sana, esercizi regolari, trattamenti e creme contro la cellulite riducono la cellulite, la ritenzione idrica e la perdita di elasticità della pelle.

Si può preferire prendere i trattamenti di cellulite dalla seconda settimana dopo la gravidanza solo quando la vostra salute generale è buona. Non ricevete alcun trattamento se vi sentite deboli.

Si dovrebbe seguire una dieta rigorosa e regime di esercizio fisico con trattamenti di cellulite in modo che il corso del trattamento andrà meglio.

Se per motivi pratici non è possibile eseguire alcun esercizio fisico, per ridurre la cellulite del corpo è sufficiente utilizzare creme anticellulite.

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Che cos'è un aborto spontaneo?

L'aborto spontaneo, definito come la perdita spontanea nelle prime 20 settimane, è il tipo più comune di perdita di un bambino. Le statistiche raccolte da ACOG riflettono solo il numero di aborti spontanei in gravidanze confermate; gli esperti ritengono che il numero reale sia molto più elevato. Si stima che circa il 30-40 % di tutte le concezioni provochino una perdita di gravidanza. Questo perché molte donne hanno l'aborto spontaneo prima di sapere che sono incinte, o prima che sia stato confermato da un medico.

Quali sono le cause?

Anche se è comune per una donna di chiedersi se ha perso il bambino a causa di qualcosa che ha fatto o non ha fatto, è importante non incolpare se stesse. L'aborto spontaneo non è causato da un esercizio fisico moderato, dal sesso o da una piccola tazza di caffè al giorno. La causa più comune è un' anomalia cromosomica o genetica casuale nell'embrione.

Altri fattori di rischio includono

• Droga
• Fumo
• Bere in eccesso
• Listeria, un batterio che può essere presente in carni poco cotte, uova crude e latticini non pastorizzati
• Trauma materno, come un incidente d'auto
• Anomalie ormonali o strutturali della madre (ad esempio bassi livelli di progesterone o fibromi uterini)
• Età materna avanzata (oltre i 35 anni)
• Infezioni come la malattia di Lyme o eritema infettivo
• Malattie croniche come diabete, lupus o malattie tiroidee incontrollate

Quali sono alcuni sintomi di aborto spontaneo?

Le perdite nella gravidanza iniziale sono abbastanza comuni, ma non dovrebbero mai essere considerate normali. In tale caso è sempre giustificata la chiamata al ginecologo. Anche se la presenza di spotting non sempre indica un aborto spontaneo, è un segno che  sta succedendo qualcosa di anormale.

Alcune donne non sperimentano alcun sintomo dell'aborto spontaneo; tuttavia, oltre al sanguinamento, i segni possibili includono:

• Spasmi da lievi a gravi
• Dolore alla schiena
• Perdita dei sintomi della gravidanza, come nausea o vomito
• Muco bianco o rosa

E' possibile fermare un aborto spontaneo se i sintomi vengono colti abbastanza presto?

Purtroppo, non c'è modo di impedire che un aborto spontaneo accada una volta iniziato. Tuttavia, è vitale essere visti dal medico e curati per prevenire emorragie e/o infezioni.

Che cos'è una gravidanza chimica?

Una gravidanza chimica si verifica quando un uovo è fecondato, ma non si impiantata nell'utero. L'uovo fecondato segnala al corpo di iniziare a produrre hCG (gonadotropina umana ghorionica, a volte comunemente indicata come l'ormone della gravidanza), che può portare ad un primo test di gravidanza positiva precoce - anche tre o quattro giorni prima del primo periodo mancante di una donna. Purtroppo, perché l'uovo non riesce a svilupparsi e impiantarsi correttamente, nessuna evidenza clinica (come un sacco gestazionale o placenta) si troverebbe su un esame ecografico.

Cosa succede durante un aborto spontaneo?

A seconda della situazione medica, il processo fisico di perdere una gravidanza può variare da persona a persona. Alcune donne inizieranno ad avere sanguinamento e crampi, che è causato da contrazioni che stanno lavorando per espellere il contenuto dell'utero, e può far uscire fuori dei grandi coaguli di sangue e tessuti. Se accade rapidamente, l'aborto spontaneo è di solito completato dal corpo senza complicazioni. Nel caso di un aborto spontaneo mancato (quando una donna non ha sintomi e il suo corpo ha sostanzialmente "mancato" il verificarsi della morte fetale), può essere somministrato un farmaco per stimolare queste contrazioni.

Se c'è una preoccupazione che la donna possa continuare a sanguinare pesantemente senza che avvenga il fuoriuscita efficace del tessuto, bisogna procedere con l'evacuazione rapida dell' utero, altrimenti, può diventare pericoloso per la donna. La dilatazione è una procedura chirurgica per completare l'aborto spontaneo.

Quando posso riprovare a rimanere incinta dopo un aborto spontaneo?

Il medico o l'ostetrica possono consigliare di aspettare un certo periodo di tempo prima di cercare di concepire di nuovo (se non lo fanno, sentitevi liberi di chiedere). Va bene anche se non vi sentite pronte a prendere in considerazione l'idea di concepire un altro bambino per un po' di tempo.

Quali sono le mie possibilità di aborto spontaneo durante la mia prossima gravidanza?

Secondo le statistiche almeno l' 85 % delle donne che hanno subito un aborto spontaneo continuerà ad avere una gravidanza sana e a termine il secondo giro.

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